やせてヘルシー！ 生大根ダイエット―1回、たった300g食べるだけ！ (主婦の友生活シリーズ)
本屋でたまたま見つけて半信半疑で生大根を食べ始めました。
私の場合ダイエット対策ではなく、便秘対策としてですが、わずか三日程で効果が出てきました。
三日目にして大量の・・・腕一本に近い・・・最高の便が出ました。残便感がなく、腸の中のモノが根こそぎ出た爽快感が。これまで猛烈に臭かった匂いもほとんどなく・・・まさに奇跡です。
今まではコーヒーを大量に飲んで強制排泄して来ました。市販の下剤が全く効果がなく、これが一番効果絶大だったからです。しかし効果ありすぎて下痢することもしばしば（悲）
未だかつて大根を生で食べるなんてしたことがなく、始めは独特の苦みに顔を顰めましたが、2日目ぐらいからその苦みとみずみずしさが恋しくなるほど病みつきに（笑）
しまいには毎日食べないと気が済まなくなるほどのお気に入りになってます。
私は横着者なので、本書で紹介してくれた生大根をハムでサンドして食べていますが、他にジュースのレシピもあり、これからいろいろ試して行こうと思います。
便秘症の方には必見の本です！！（笑）
私はこれからも続けて行きます。
