エネルギーチャージ睡眠術 [DVD]
睡眠時間は足りているのに昼間眠い・・・。
と言う状態に悩まされていた私(＞＿＜)
つたがわ先生の「パーフェクト・スリープ」ＤＶＤシリーズを知り、
前作の「睡眠によるタイムマネジメント術」に出会いました^^
簡単なのにぐっすり眠れるストレッチなどが実践しやすく、
おかげでぐっすり眠れるようになったのですが、
以前より自分の基礎体力のなさを痛感していたのでσ(^_^;)、
こちらも購入してみました^^
前回に引き続き、
「よく眠り、昼間活発に活動する」
ための生活習慣法が、わかりやすく楽しい映像になってます^^
寝る前ストレッチも、新しい方法が紹介されていてよかったです。
私は、寝るときに頭の緊張が解けないことがたまにあるのですが、
このＤＶＤのおかげでそういうこともなくなりました^^
あと、「昼間眠くなったとき用」の体操が、意外にも効果的でした（笑）
それまで、昼間眠気に襲われると全く集中できなくて辛かったのですが、
このＤＶＤにある体操をしたら、結構頭がすっきりして、
集中して作業できました(^^)v
今はいつも元気でいられるように、
ＤＶＤで紹介されていた、元気玉を作成中です（笑）
充電式 LEDキャンドルライト（6本入り） グラデーションカラー (グラデーションカラー)
ハイセンスなライトで、オブジェとしてもオススメです。
部屋の雰囲気がぐっと良くなります。
※ライトつながりで、駄洒落のようですが、IXYSGO/ref=cm_cr_asin_lnk/378-0474563-4183401">LEGO 落水荘カウフマン邸 フランク・ロイド・ライト やLEGO グッゲンハイム美術館
も、このキャンドルライトと合わせておくと、水を表現した部分や、美しい曲面造形などが、とてもいい雰囲気を醸し出す感じで、オススメです。
最後に、このキャンドルライトは、LED採用で、省電力なのもいいし、安全で子供がいても安心です。
フリート ピコママ セーフティーステッカー ベビーインカー にこにこ
黄色と黒のありふれた色彩が1番目に付くと思います。赤ちゃんが乗っていると分かりやすいし、赤ちゃん用品店でもなかなか見たことがなかったので、買いました。かわいいです。
